Kegiatan di Masa Pandemi untuk Mengurangi Stress
Saat ini, COVID-19 menjadi masalah terbesar di beberapa negara terutama Indonesia. Untuk mencegah penularan COVID-19 yang semakin meningkat, pemerintah Indonesia menerapkan PPKM (Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat) yang membuat masyarakat mengurangi aktivitasnya di luar rumah. Hal ini mengakibatkan banyak masyarakat yang merasa bosan. Ada banyak kegiatan yang bisa dilakukan selama masa pandemi COVID-19, diantaranya adalah : 1. Bermain dengan binatang peliharaan Melihat video hewan lucu di YouTube mungkin terasa sangat seru dan menyenangkan. Namun akan lebih menyenangkan bermain dengan hewan peliharaan di kehidupan nyata. Penelitian telah membuktikan bahwa memiliki hewan peliharaan mampu menurunkan stres secara signifikan. 2. Membaca buku cerita Membaca memang sangat bermanfaat bagi otak. Membaca cerita yang bagus dapat mengurangi stres, membantu tidur jadi lebih nyenyak dan membuat kita lebih berempati. Membaca buku juga bisa menjadi hobi baru di masa pandemi. ...